The Quantum Brain

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam consequat ornare risus commodo bibendum. Nunc pharetra placerat odio eget rhoncus. Nullam varius enim nisi, sit amet tincidunt massa. Aliquam scelerisque enim in est lacinia eget convallis dolor blandit. Nunc quis tellus nunc, eu bibendum massa. Integer odio justo, congue vitae tristique id, lobortis auctor leo. In condimentum tellus ut magna elementum non facilisis velit aliquam. Etiam ut leo vitae quam mattis tincidunt eu non quam. Praesent varius scelerisque eros in laoreet. Maecenas mi tortor, faucibus in ultricies et, volutpat vitae turpis.

Fusce eu nisl eros. Donec accumsan est et sapien tempor sed tempor ante vulputate. Aliquam molestie placerat sollicitudin. Donec sit amet varius erat. Nam ut est id mi sodales pretium sit amet sit amet sem. Etiam libero magna, sollicitudin non mollis non, sagittis a tortor. Duis erat nibh, consequat quis condimentum a, tempus nec justo. Donec et ante lectus, eget placerat nibh. Mauris eu augue elit, in laoreet nibh. Fusce bibendum ante non dui condimentum in ornare nisi pretium. Cras nibh magna, tempor sit amet laoreet vel, hendrerit sed eros. Nam ut sapien ut diam blandit vulputate. Nulla urna sem, scelerisque vel porta a, blandit ac tortor. Nulla vel enim mi, sit amet congue velit. Donec quis risus erat, mollis dapibus velit. Phasellus sagittis, orci eget luctus rutrum, lorem turpis molestie felis, id elementum nibh lorem a nunc. Fusce adipiscing euismod lectus sit amet dapibus. Mauris a magna ligula. Etiam condimentum faucibus rutrum.

Vestibulum venenatis metus vitae risus posuere rutrum. Praesent in mauris est, sed viverra nibh. Integer ligula metus, sagittis ut sodales cursus, faucibus at purus. Nullam odio risus, gravida quis gravida ac, faucibus a velit. Phasellus a dolor justo. Etiam placerat convallis purus, eget rutrum nibh porttitor cursus. Nam vitae ligula massa, ut fermentum sapien. Maecenas odio turpis, dapibus in fringilla a, porta sed augue. Aenean sed magna eros, non luctus purus. Mauris vulputate ultrices libero a dapibus. Mauris gravida nisi magna, ut lobortis elit. Nunc tincidunt dolor ut neque suscipit non pellentesque tellus mattis.

Nulla urna neque, tristique sit amet blandit in, dignissim sed risus. Ut tincidunt, nulla sed cursus imperdiet, erat augue bibendum mauris, ut fringilla augue urna non enim. Phasellus eu magna lectus. Cras rutrum dui non dui pharetra rhoncus nec quis metus. In venenatis lacus at lectus convallis posuere. Donec ultricies, odio in dictum gravida, neque erat porta orci, non suscipit justo odio a magna. Mauris lobortis est ut dui luctus vel tincidunt lectus lobortis. Ut eu dolor sit amet elit iaculis tincidunt vitae vitae quam. Curabitur ultricies, eros eget elementum tincidunt, quam orci commodo leo, sit amet posuere urna lacus id dolor. Phasellus pretium est adipiscing felis eleifend vehicula. Sed adipiscing egestas lacus laoreet vestibulum. Donec volutpat ante ultrices nunc laoreet at interdum orci consequat.

Phasellus vitae eros vel urna pharetra scelerisque. Nam ullamcorper placerat lacus, nec feugiat leo tempus vel. Pellentesque at ipsum mauris. Nam in ligula nibh, sed fringilla nibh. Proin eu tincidunt lacus. In scelerisque commodo imperdiet. Fusce ac suscipit velit. Nullam molestie urna sed est lobortis elementum gravida nisl venenatis. Aliquam sit amet ipsum lorem. Praesent vel condimentum metus. Vivamus faucibus, lorem at laoreet elementum, arcu eros adipiscing ligula, ut eleifend sapien dui eget justo. Duis imperdiet porttitor dui, at mattis augue pretium a. Nam in nunc tortor. Integer a diam lectus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In tellus sem, molestie nec euismod viverra, sagittis sit amet leo. Aenean interdum imperdiet tempor. Morbi varius, ante id iaculis mattis, urna justo elementum arcu, in tempus massa leo quis nulla.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam consequat ornare risus commodo bibendum. Nunc pharetra placerat odio eget rhoncus. Nullam varius enim nisi, sit amet tincidunt massa. Aliquam scelerisque enim in est lacinia eget convallis dolor blandit. Nunc quis tellus nunc, eu bibendum massa. Integer odio justo, congue vitae tristique id, lobortis auctor leo. In condimentum tellus ut magna elementum non facilisis velit aliquam. Etiam ut leo vitae quam mattis tincidunt eu non quam. Praesent varius scelerisque eros in laoreet. Maecenas mi tortor, faucibus in ultricies et, volutpat vitae turpis.

Fusce eu nisl eros. Donec accumsan est et sapien tempor sed tempor ante vulputate. Aliquam molestie placerat sollicitudin. Donec sit amet varius erat. Nam ut est id mi sodales pretium sit amet sit amet sem. Etiam libero magna, sollicitudin non mollis non, sagittis a tortor. Duis erat nibh, consequat quis condimentum a, tempus nec justo. Donec et ante lectus, eget placerat nibh. Mauris eu augue elit, in laoreet nibh. Fusce bibendum ante non dui condimentum in ornare nisi pretium. Cras nibh magna, tempor sit amet laoreet vel, hendrerit sed eros. Nam ut sapien ut diam blandit vulputate. Nulla urna sem, scelerisque vel porta a, blandit ac tortor. Nulla vel enim mi, sit amet congue velit. Donec quis risus erat, mollis dapibus velit. Phasellus sagittis, orci eget luctus rutrum, lorem turpis molestie felis, id elementum nibh lorem a nunc. Fusce adipiscing euismod lectus sit amet dapibus. Mauris a magna ligula. Etiam condimentum faucibus rutrum.

Vestibulum venenatis metus vitae risus posuere rutrum. Praesent in mauris est, sed viverra nibh. Integer ligula metus, sagittis ut sodales cursus, faucibus at purus. Nullam odio risus, gravida quis gravida ac, faucibus a velit. Phasellus a dolor justo. Etiam placerat convallis purus, eget rutrum nibh porttitor cursus. Nam vitae ligula massa, ut fermentum sapien. Maecenas odio turpis, dapibus in fringilla a, porta sed augue. Aenean sed magna eros, non luctus purus. Mauris vulputate ultrices libero a dapibus. Mauris gravida nisi magna, ut lobortis elit. Nunc tincidunt dolor ut neque suscipit non pellentesque tellus mattis.

Nulla urna neque, tristique sit amet blandit in, dignissim sed risus. Ut tincidunt, nulla sed cursus imperdiet, erat augue bibendum mauris, ut fringilla augue urna non enim. Phasellus eu magna lectus. Cras rutrum dui non dui pharetra rhoncus nec quis metus. In venenatis lacus at lectus convallis posuere. Donec ultricies, odio in dictum gravida, neque erat porta orci, non suscipit justo odio a magna. Mauris lobortis est ut dui luctus vel tincidunt lectus lobortis. Ut eu dolor sit amet elit iaculis tincidunt vitae vitae quam. Curabitur ultricies, eros eget elementum tincidunt, quam orci commodo leo, sit amet posuere urna lacus id dolor. Phasellus pretium est adipiscing felis eleifend vehicula. Sed adipiscing egestas lacus laoreet vestibulum. Donec volutpat ante ultrices nunc laoreet at interdum orci consequat.

Phasellus vitae eros vel urna pharetra scelerisque. Nam ullamcorper placerat lacus, nec feugiat leo tempus vel. Pellentesque at ipsum mauris. Nam in ligula nibh, sed fringilla nibh. Proin eu tincidunt lacus. In scelerisque commodo imperdiet. Fusce ac suscipit velit. Nullam molestie urna sed est lobortis elementum gravida nisl venenatis. Aliquam sit amet ipsum lorem. Praesent vel condimentum metus. Vivamus faucibus, lorem at laoreet elementum, arcu eros adipiscing ligula, ut eleifend sapien dui eget justo. Duis imperdiet porttitor dui, at mattis augue pretium a. Nam in nunc tortor. Integer a diam lectus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In tellus sem, molestie nec euismod viverra, sagittis sit amet leo. Aenean interdum imperdiet tempor. Morbi varius, ante id iaculis mattis, urna justo elementum arcu, in tempus massa leo quis nulla.

Make a lifestyle change today, or you may not have a lifestyle TO change. According to latest data released by the International Diabetes Federation (IDF), diabetes now affects 285 million people worldwide costs the world economy at least $376 billion in 2010, or 11.6% of total world health care expenditure.

Some interesting statistics:

- Every 10 seconds a person dies from diabetes-related causes.
- Every 10 seconds two people develop diabetes.
- Every 30 seconds a limb is lost to diabetes
- Each year a 7 million people develop diabetes
- Each year 4 million deaths are attributable to diabetes
- Diabetes is the fourth leading cause of global death by disease.

Author, Motivational Speaker and Director of Real Body Enterprises, Sonja Falvo, says that “People at high risk for developing Type 2 diabetes can reduce their chances of getting the disease by 58 percent if they lose as few as 5kg, exercise regularly and follow a healthy diet”.

Falvo’s statement is supported by a report published in the New England Journal of Medicine (May 3, 2001) that underscores the significant benefits of lifestyle changes in fighting the disease. The researchers on the study said lifestyle changes have long been known to be beneficial but they deemed the magnitude of the benefits found in the study -even in the case of relatively small changes – remarkable.

“The changes that were required to prevent diabetes were not drastic -they were just modest,” said Jaakko Tuomi- lehto, author of the study and professor at the National Public Health Institute in Finland.

Falvo says that “whilst making a change to both diet and exercise, eating the right amount of calories for ones lifestyle factors and eating a healthier diet would ultimately result in the best effect, even changing a single factor will still help to reduce the risks; the harsh reality is that we do have a major control over type 2 diabetes by our own actions.

Ultimately, doing things such as following a healthy diet, finding time to relax in order to reduce stress, following a sensible exercise program and overcoming any emotional triggers that may be resulting in comfort eating are all important in terms of reducing your risks of getting type 2 diabetes.

Media contact: For more information, contact Sonja Falvo at Real Body Enterprises by phone (07) 3392 0770 / 0424 506 902 or via email at sonjafalvo@realbodyenterprises.com.